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Plats principaux

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Saumon cuit au four avec huile d’olive, sel et poivre. Un plat superbe. Saumon au sel et poivre
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Saumon cuit au four avec huile d’olive, sel et poivre. Un plat superbe.

Saumon au sel et poivre

Laissez les saveurs simples du poisson briller. Sel, poivre, huile d’olive. C’est tout! Faites rôtir et servez. Exactement comme on l’aime. Conseil : servez garni d’un mélange de basilic haché, de tomates, d’olives, de câpres, d’ail et d’huile d’olive.

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Saumon, sel, poivre, huile d’olive.

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Sauté de crevettes avec riz, gingembre, ail, légumes, poivrons, oignon et lime. Super pour les enfants ou un souper de semaine. Sauté de crevettes
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Sauté de crevettes avec riz, gingembre, ail, légumes, poivrons, oignon et lime. Super pour les enfants ou un souper de semaine.

Sauté de crevettes

Les sautés se préparent simplement et rapidement, et on peut y intégrer facilement les restes qui sommeillent dans le frigo. Faites sauter les crevettes, les légumes, la sauce soja, l’ail et le gingembre jusqu’à ce que les crevettes aient pris une coloration rose. Servez sur du riz cuit à la vapeur et garnissez d’oignon vert tranché.

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Crevettes, ail, gingembre, sauce soja, légumes au choix comme des poivrons, des pois sugar snap, des champignons, des oignons verts, riz.

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Bar ou tilapia, beurre, ail, fines herbes au choix, comme basilic, sauge, origan, persil ou ciboulette, et sel et poivre. Bar au beurre doré et fines herbes
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Bar ou tilapia, beurre, ail, fines herbes au choix, comme basilic, sauge, origan, persil ou ciboulette, et sel et poivre.

Bar au beurre doré et fines herbes

Donnez une touche d’élégance à vos poissons blancs grâce à cette sauce au beurre doré et fines herbes toute simple. Combinez beurre et ail, et faites cuire sur feu moyen jusqu’à ce que le beurre soit légèrement doré. Incorporez les fines herbes et du poivre. Versez sur du bar sauté ou du tilapia cuit au four.

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Bar ou tilapia, beurre, ail, fines herbes au choix, comme du basilic, de la sauge, de l’origan, du persil et (ou) de la ciboulette, sel, poivre.

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Saumon cuit avec du citron, des fines herbes et de l’huile d’olive. Saumon simplissime
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Saumon cuit avec du citron, des fines herbes et de l’huile d’olive.

Saumon simplissime

Explorez la polyvalence du saumon : érable et soja; teriyaki; citron et fines herbes. Couvrez simplement d’une marinade et au four!

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Saumon avec sirop d’érable et sauce soja; teriyaki; ou fines herbes fraîches, huile d’olive, citron.

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Saumon cuit au four avec croûte de parmesan et fines herbes servi avec une salade de légumes frais de pois, d’épinard, de radis et de tomates cerises. Un souper sain et délicieux que les enfants adoreront! Saumon au parmesan et croûte de fines herbes
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Saumon cuit au four avec croûte de parmesan et fines herbes servi avec une salade de légumes frais de pois, d’épinard, de radis et de tomates cerises. Un souper sain et délicieux que les enfants adoreront!

Saumon au parmesan et croûte de fines herbes

Mélangez fromage parmesan, chapelure, sel et poivre, fines herbes et zeste de citron, recouvrez de saumon et faites cuire pour obtenir du poisson croustillant que les enfants adoreront.

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Saumon, fromage parmesan, chapelure, fines herbes, zeste de citron.

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Moules à la vapeur dans du vin blanc avec ail et fines herbes. Moules bleues biologiques à la vapeur
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Moules à la vapeur dans du vin blanc avec ail et fines herbes.

Moules bleues biologiques à la vapeur

Préparez ce repas élégant en un tournemain grâce à nos moules propres et prêtes à l’emploi. Faites cuire les moules à la vapeur dans du vin blanc et de l’ail, et garnissez d’un soupçon de persil frais. Conseil : ajoutez des saucisses cuites, des tomates hachées et du basilic frais pour une saveur accrue. Pour créer une version d’inspiration thaïe, troquez le vin pour du lait de noix de coco et ajoutez des flocons de piment chili, du gingembre et de la lime. Accompagnez de pain croûté ou de pain à la noix de coco.

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Moules, vin blanc, huile d’olive, ail, persil.

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